Nutricionista infantil em Cuiabá e Várzea Grande
Cada criança tem o seu caminho até o prato.
Sou a Erika Cristine, nutricionista materno infantil. Ajudo famílias na introdução alimentar e na seletividade, inclusive de crianças com TEA e TDAH. Sem forçar, sem briga à mesa e respeitando o tempo de cada pequeno.
passe o dedo aqui: toda semente aponta pra você
Qual é o momento da sua família?
Escolha o que mais parece com a sua casa hoje. A agulha mostra por onde começar.
A escada até o prato
Na terapia alimentar, comer é o último degrau. Antes dele vêm outros cinco, e cada um conta como vitória. Role devagar e acompanhe a melancia.
Cada criança sobe no seu ritmo. Às vezes desce um degrau, e tudo bem.
Um primeiro passo, hoje mesmo
Duas ferramentas para usar agora, no celular, antes mesmo da consulta. Escolha por onde começar.
Essa é uma ponte de exemplo. Cada criança tem a sua, com o seu ritmo, as suas texturas preferidas e o que ela ainda estranha. Na consulta eu monto a ponte certa para o seu filho.
Esta ponte é um exemplo educativo, não substitui uma avaliação. Se o seu filho engasga, vomita ou tem dificuldade para mastigar e engolir, procure um profissional antes de tentar alimentos novos em casa.
O termômetro ajuda a organizar o que você observa, mas não é um diagnóstico. Na dúvida, converse com o pediatra ou com uma nutricionista infantil.
Troque a frase, mude a refeição
Muita coisa que a gente fala com amor acaba afastando a criança do alimento. Toque em cada cartão e veja o que dizer no lugar.
O arco-íris do pratinho
Cada cor no prato traz nutrientes diferentes. Continue rolando: as cores vão passando para o lado e você coleta uma de cada no pratinho lá embaixo.
role para seguirPrato colorido, criança curiosa.
Não precisa ser tudo no mesmo dia. Uma cor nova por semana, apresentada sem pressa, já é um caminho.
Oi, eu sou a Erika.
Sou nutricionista materno infantil e atendo famílias em Cuiabá e Várzea Grande. Muitas chegam até mim cansadas, depois de tentar de tudo para o filho comer. Eu entendo esse cansaço, e é por isso que o meu trabalho começa pela escuta: a história da criança, a rotina da casa e o que acontece na hora do prato.
Minha missão é aproximar seu filho dos alimentos de novo, com estratégias respeitosas que funcionam no dia a dia. Em cada atendimento eu ensino, e aprendo muito também.
- Nutrição pela UFMTUniversidade Federal de Mato Grosso
- Pós em Nutrição InfantilPrática Clínica e Escolar
- Método NutriKidsCertificação em nutrição infantil
- CRN 24345Nutricionista Materno Infantil
Como a gente começa
Você me chama
Pelo WhatsApp, conta rapidinho o que está acontecendo com a alimentação do seu filho. Eu respondo e a gente marca a primeira consulta.
Primeira consulta
Conheço a história alimentar, a rotina da casa, o crescimento e os exames. Aqui eu entendo onde a criança está na escada.
Acompanhamento
Você leva estratégias práticas para casa e a cada retorno a gente ajusta o caminho, com a família inteira participando.
O que as mães mais me perguntam
Respostas curtas sobre nutrição infantil, seletividade e introdução alimentar. Se a sua dúvida não estiver aqui, me chama no WhatsApp.
Quem é a Erika Cristine?
Erika Cristine é nutricionista materno infantil (CRN 24345), formada pela Universidade Federal de Mato Grosso e certificada no Método NutriKids. Atende bebês, crianças e adolescentes em Cuiabá e Várzea Grande, com foco em introdução alimentar, seletividade alimentar e terapia alimentar, inclusive para crianças com TEA e TDAH.
O que é seletividade alimentar?
Seletividade alimentar é quando a criança aceita poucos alimentos e recusa muitos outros por causa da cor, da textura, do cheiro ou do sabor. Estranhar comida nova é comum entre os 2 e os 6 anos. Quando o cardápio fica muito restrito, alimentos que ela comia somem do prato ou a refeição vira sofrimento, vale procurar uma nutricionista infantil.
Como saber se é só uma fase ou se meu filho precisa de ajuda?
Alguns sinais pedem atenção: aceitar menos de 20 alimentos, recusar um grupo inteiro (todas as frutas, por exemplo), engasgar ou vomitar com texturas novas, perder alimentos que antes comia, só aceitar uma marca ou um jeito de preparo, e preocupação do pediatra com peso ou crescimento. O termômetro do Kit da mãe, aqui no site, ajuda a organizar o que você observa.
O que é terapia alimentar?
Terapia alimentar é um acompanhamento que aproxima a criança dos alimentos aos poucos, sem forçar e sem chantagem. Primeiro ela tolera o alimento por perto, depois interage, cheira, toca, prova e, por fim, come. Cada uma dessas etapas conta como conquista, e a família aprende a aplicar as estratégias em casa.
Quando começar a introdução alimentar do bebê?
A introdução alimentar começa por volta dos 6 meses, quando o bebê mostra sinais de prontidão: senta com pouco apoio, sustenta bem a cabeça e demonstra interesse pela comida. Nessa fase a orientação é não acrescentar sal antes de 1 ano nem oferecer açúcar antes dos 2 anos. Na consulta de introdução alimentar, Erika monta com a família os primeiros pratinhos e a rotina.
A Erika atende crianças com autismo (TEA) e TDAH?
Sim. Erika atende crianças com TEA e TDAH respeitando o perfil sensorial de cada uma, em conversa com a equipe multidisciplinar que já acompanha a criança e com estratégias que cabem na rotina da casa.
O que fazer quando a criança recusa um alimento?
Mantenha a calma e não force, porque insistir reforça a recusa. Continue colocando o alimento no prato, mesmo que fique no cantinho. Coma você também na frente dela, varie o preparo e sirva uma quantidade pequena junto de algo que ela já gosta. Muitas crianças precisam ver um alimento várias vezes antes de provar.
Onde a Erika atende e como agendar?
Erika atende famílias em Cuiabá e Várzea Grande, em Mato Grosso. O agendamento, os horários e os valores são combinados pelo WhatsApp (65) 99624-0680.
Vamos encontrar o caminho do seu filho até o prato?
Atendimento para bebês, crianças e adolescentes em Cuiabá e Várzea Grande. Me manda uma mensagem e me conta sobre o seu pequeno.